陽痿是指男性陰莖勃起功能障礙，表現(xiàn)為男性在有欲念的情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能房事活動而發(fā)生房事困難。陰莖有效不能勃起者稱為有效性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有房事需要的足夠硬度者稱為不有效性陽痿，從發(fā)育開始后.發(fā)生陽痿者稱原發(fā)性陽痿。

陽痿的注意事項有哪些?

一、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當主動從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整核心神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

二、消除心理因素：要對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次房事失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;房事時思想要集中;特別是在達到性性奮高峰，即將射精時，更要思想集中。

三、注意飲食調(diào)理：多吃狗肉、羊肉、等動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高欲念此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。

四、節(jié)房事戒擼管：夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性興奮，讓核心神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

五、戒煙酒對于防治陽痿也有著主動的作用：長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。

六、謹慎用藥：中醫(yī)對陽痿的防治，強調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用強身藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。

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